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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年2月10日(日)
体重64.3kg   体脂肪率30.0%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

×

00:00

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2013年2月9日(土)
体重64.9kg   体脂肪率31.2%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

×

22:57

生理が終わって一週間。
痩せ期のはずが
なかなか減らず
便秘もありで
増えてしまった。とほほ。

コメント(1)

2013年2月8日(金)
体重64.4kg   体脂肪率31.5%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

20:31

おいおい、私の体さんよぉ、
痩せ期って知ってるかい?

きぃいいいいいいい

コメント(0)

2013年2月7日(木)
体重64.3kg   体脂肪率31.1%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

×

10

23:22

痩せるのってたいへんね。
昨日は3食とも少なめに
したんだけれどなー。
体重計に乗るときに

「63.8kg来い〜!!!」って
念じて乗ったんだけれど…

今日は夕飯を外食したので
明日は増えているだろうナーーーーー

コメント(1)

2013年2月6日(水)
体重64.0kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

○

11

15:15

昨日はサイクリング
15kmくらい快走しました〜
今朝は起きるのがちょっと辛かったけど
やっぱり毎日運動できるといいなと思います。
もともと
運動なんて大嫌いなんだけどねーーーーーー

なりそうで
ならない
63kg台!

あと10日間でどれだけ落とせるか!!!

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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