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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年2月20日(水)
体重64.3kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

10

18:36

もともと寝起きが良くないのだけれど
今朝は目覚ましよりも早く
『起きてあれ食べよう!
あ、あれも確か残っていたわ。。。』って
食べたくて食べたくて
すくっと起きたわ。。。

恐るべし食欲。。。。
まだあと生理まで10日間もあるのぉ〜!?
はあああ。。。。

コメント(1)

2013年2月19日(火)
体重64.2kg   体脂肪率30.9%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

11

22:34

1日中、
何か食べたいな。。。。
っていう日だったなあ。。。。。

コメント(1)

2013年2月18日(月)
体重64.6kg   体脂肪率30.9%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

×

12

23:16

太るのってあっという間。
生理まであと12日間もあるのに
すでに
強烈な食欲が、、、、、、うう。。

コメント(2)

2013年2月17日(日)
体重63.9kg   体脂肪率30.8%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

未記入

0

23:34

生理が終わって2週間の痩せ期と呼ばれるものが
終わっちゃったなー。

すでに今日は食欲が増幅して
冷蔵庫を開けては何か食べたくて
困った〜

これから生理までの
私のデブ期は計算すると12日間あるようなので
明日から12からのカウントダウンで
がんばるんば。

コメント(1)

2013年2月16日(土)
体重63.6kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

1☆

22:43

あーあ、
痩せ期が終わる。。。。。

あと2週間
痩せ期があったらなーーーーーー
ざんねん。。

コメント(1)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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