このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年3月2日(土)
体重64.6kg   体脂肪率30.6%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

×

コメント(0)

33日目

20:27

やっぱりこの日記をつけるようになって
ほんとうに良かった。
毎朝体重を計ることも
習慣になりつつある。
食欲は落ち着いてきたので
生理くるかな〜。
生理が始まったら2週間で2kg落としたいな。。。。

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重64.6kg   体脂肪率30.2%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

未記入

17:30

明日、生理来るかな〜

今日は春一番が吹いて風が強かったので
サイクリングはできなかった!

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重64.6kg   体脂肪率30.6%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

21:01

予定ではあと2日で生理がくるはずなんだけれど
このまま65kg手前でキープしたいな。。。。
明日は休み。。。
また鎌倉へサイクリングしてこよーーーーっと。

コメント(2)

2013年2月27日(水)
体重64.6kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

23:16

かなりの量を食べているのに
その割に体重の増加が少ない。
教えて頂いた白滝ごはんで
慢性的だった便秘が
治ってきたせいかな。。。
感謝。感謝。。。。。

コメント(1)

2013年2月26日(火)
体重64.5kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

×

21:15

体重はぎりぎりキープしているけれど
体脂肪がハンパなーい!!!!!

コメント(0)

  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

あき
49歳 女性 
168.0cm 61.1s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.4s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.4s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!