このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年3月22日(金)
体重64.6kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

夕飯のコメは玄米にする

○

毎朝体重を計る

○

15分間運動☆

未記入

食欲は安定。
モムチャンのDVD付きBOOKが届いて
早速読んでいるなう。

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重65.1kg   体脂肪率30.4%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

未記入

毎朝体重を計る

○

15分間運動☆

○

朝、この体重にやばい!と思って
夕飯はこんにゃくサラダに。

まだモムチャンDVDは来ない。。。。。

コメント(0)

2013年3月20日(水)
体重64.5kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

×

毎朝体重を計る

○

15分間運動☆

○

痩せ期に全く
体重が落ちなかったーーーーーー。
これから
生理までがおそろしーーーーー。

コメント(0)

2013年3月19日(火)
体重64.3kg   体脂肪率29.4%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

毎朝体重を計る

○

15分間運動☆

○

排卵日だ〜。
。。。。。。。。。。。。。。。。。
今日は温かいを通り越して
暑かった!
海岸線で水着をきたナイスバディな外人さんに
道を聞かれあまりの美しさにしどろもどろ。。。。。

私もこんなスタイルになりたい!って久々思いました。

コメント(0)

2013年3月18日(月)
体重64.8kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

毎朝体重を計る

○

15分間運動☆

○

コメント(0)

  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.9s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.2s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!