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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年6月5日(水)
体重62.5kg   体脂肪率28.3%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

未記入

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

×

コメント(0)

2013年6月4日(火)
体重62.7kg   体脂肪率29.2%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

○

便秘でも昨日の体重よりも減っていて
ちょっと安心した。

また1日レタス1個を食べよう!作戦で生理までの
もりもりの食欲を乗り切ろう。

今日もモムチャン2セットした。


コメント(0)

2013年6月3日(月)
体重63.9kg   体脂肪率28.8%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

○

ノーコメント。
ノーコメント。
ノーコメント。

「反省」って言葉しか見つからない。。。。

ごめんなさい。
昨日の夜、すっごい食べちゃったの。。。

_________________________

食べたい自分を抑えられなかった。。。


がんばってるわたしへ、
ごめんなさい。。。

コメント(0)

2013年6月2日(日)
体重62.5kg   体脂肪率29.6%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

コメント(0)

2013年6月1日(土)
体重62.5kg   体脂肪率28.6%

夜8時以降は何も食べない

未記入

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

○

明日は久しぶりに逢う友達と
パーティーイーーーイエイィィィィィィーーーーー!

昼と夜と外食するんだけれど
この際、ダイエットのことは忘れて楽しみたい!!
__________________________

今日はモムチャンを2セットした。




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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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