このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年7月30日(火)
体重60.7kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は何も食べない

未記入

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

未記入

15分間運動☆

未記入

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

念願だった50kg台を
2回測定時に体験出来て
大満足の今回の痩せ期だったけれど

この2、3日は
なんだかだらけ気味。。。。。

なぜなんだ。。。


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

大体2週間後に来る生理が終わったら
今度は8回くらい50kg台を出せるように

今からがんばりましょう。えいえいおーーー。


コメント(0)

2013年7月29日(月)
体重61.1kg   体脂肪率27.9%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重61.3kg   体脂肪率27.8%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年7月27日(土)
体重60.8kg   体脂肪率27.4%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

×

今回も痩せ期の期間が14日間なかった。
もう完全に食べ期に入ってる。

コメント(0)

2013年7月26日(金)
体重60.8kg   体脂肪率26.9%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あき
49歳 女性 
168.0cm 61.0s

きょん
女性 
165.0cm 64.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!