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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年8月14日(水)
体重60.8kg   体脂肪率27.4%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月13日(火)
体重61.2kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

前回は早かったけれど
今回の生理、遅れているなーーーー
_____________________

中学2年生の姪っ子に一緒に海へ行こうよ!と誘ったら
海じゃなくて美術館に行きたいという。。
なんでも美術の夏休みの課題らしい。。。




どの美術館にしようか、何度も(深夜に!!)メールでやり取りした結果つまりは六本木ヒルズの森美術館へ行きたいらしい。。。

ついこの間、おむつの交換をしたあんな小さな子が
六本木へ行きたいという。。。。
LOVE展へ行きたいという。。。。。。




というわけで
明日は成長期の体育会系、運動部の姪っ子と
デートしてくる。
楽しみ。ランチだけはおごるね!っていってみたけれど
わからなくて
何を食べたいって聞いたら


沢山たべたい!だってーーー



かっわいいなーーーーーーー










コメント(0)

2013年8月12日(月)
体重61.1kg   体脂肪率27.6%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月11日(日)
体重61.3kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

×

コメント(0)

2013年8月10日(土)
体重61.5kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降は何も食べない

未記入

早寝早起き

未記入

甘いものは夕飯前までに

未記入

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

×

私の体重計はひと月分の記録が残せるので
それを見てみたら
今日の体重とひと月前の体重が全く同じだった。

_________________________


予定では生理終わりの2週間でマイナス2kgで
そのあと、生理前までにプラス1kgにして

ひと月にマイナス1kgにしたかったんだけれどなーーーーーー





だめね。

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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