このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年8月24日(土)
体重60.8kg   体脂肪率27.2%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月23日(金)
体重61.0kg   体脂肪率26.9%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月22日(木)
体重61.2kg   体脂肪率27.8%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

×

コメント(0)

2013年8月21日(水)
体重60.8kg   体脂肪率27.9%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月20日(火)
体重61.3kg   体脂肪率27.6%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

×

沢山食べるのは昼までに

×

ふう、やっとなりました。
暫くこんなに遅れた事はなかったので
体が辛かった。

ふくらはぎがむくんでだるいまま
生理になりそうでならない一週間、
便秘がちで
お腹も張って苦しかった。。。。。。


____________________

冷凍庫に入ってるお赤飯をたべよぉっと。





コメント(0)

  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!