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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年8月29日(木)
体重61.6kg   体脂肪率27.9%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

コメント(0)

2013年8月28日(水)
体重60.9kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降は何も食べない

未記入

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

未記入

15分間運動☆

未記入

外気浴

未記入

沢山食べるのは昼までに

未記入

いやーー、
ダイエットはちょっと休憩かも。。。。。
_______________________


やる気がまったくなっしんぐ。


_________________________

食べたい、食べたい病が痩せ期だというのに
すんごいの。
体重には現れていないけれどかなりしっかり
食べてる。
こんな気持ちは久しぶり。体重が減ってから初めてだ。

どうなる!?わたしのダイエット!?
もとに戻るのは避けたいな〜〜汗。
キープ、キープでいきましょう。



コメント(0)

2013年8月27日(火)
体重60.7kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月26日(月)
体重61.6kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

コメント(0)

2013年8月25日(日)
体重61.0kg   体脂肪率27.7%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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