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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年9月3日(火)
体重60.8kg   体脂肪率27.4%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

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2013年9月2日(月)
体重61.3kg   体脂肪率27.8%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

コメント(0)

2013年9月1日(日)
体重61.3kg   体脂肪率28.1%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

○

今日は本当に1日ずっと眠たくて…

でも何かしなくちゃ!
ダイエットしなければ、、という思いは
まだあって
モムチャンをやったんだけれど


開始5分くらいで
止めてしまった。
だるくて、、、、

夏バテかな。




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2013年8月31日(土)
体重60.5kg   体脂肪率26.5%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

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2013年8月30日(金)
体重61.0kg   体脂肪率26.8%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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