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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年9月8日(日)
体重60.7kg   体脂肪率27.6%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

00:00

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2013年9月7日(土)
体重60.5kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

×

15分間運動☆

×

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

×

うーん、
痩せる気がまったく起きないのだ〜
今もカルピスの原液をロックで飲み中。。。。。
きゃあ。
このすんごい甘みに酔っているの。。。。
______________________




スランプということで
体重の増加は駄目だけれど
減少は望まずにスローでいきましょう。

次の生理は多分、2週間後の23日あたりに予定しているので
それまで
62kg以内でいけるとよいなーーー
っていうか
いかなきゃ駄目よ。。。

せっかく痩せたんだから
大事にしてよ、自分。

あーぁ、てくまくまやこん、てくまくまやこん。。。
なむあみだぶつ。。。。なむあみだ。。。
ぶつぶつ。。。。





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2013年9月6日(金)
体重61.0kg   体脂肪率29.2%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重61.4kg   体脂肪率27.3%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重61.0kg   体脂肪率28.1%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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