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ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ

日記

2013年1月26日(土)
体重64.9kg   体脂肪率30.4%

夜8時以降は何も食べない

未記入

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

未記入

夕飯のコメは玄米にする

未記入

乾燥芋って美味しいね
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

私はチョコレートとか生クリームがあんまり好きじゃないから
板チョコとか
いっぺんに丸一枚、食べたこととかないけど…

乾燥芋は一袋食べられる!

って
こんな自慢をしている場合じゃないよ〜

体重!!
こわっ。
(生理様、早く来て!!)


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2013年1月25日(金)
体重65.5kg   体脂肪率30.6%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

65kgオーバーになって思う。
タバコを吸っていた
3年前まで
生理前でも55kg以内だったと!!!!

あーあ。。

コメント(2)

生理前は水を飲んでも太る!?

00:00
体重65.5kg  体脂肪率30.6%

昨日は本当に腹7分目で頑張ったのに
こんなに太ってた。。。。。

ちっくしょう。。。。。。うううう。
生理前って本当に太るよ。。。
イライラッ。

コメント(0)

2013年1月24日(木)
体重64.9kg   体脂肪率30.9%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

22時30分すぎに
ケンタッキーのコマーシャル!!!
やばいよ。
何か甘辛チキンサンドとかって言ってた〜
違反だよ。

うう、食べたい。。。。。
食べたい。。。。。。

コメント(0)

朝、計った体重なんだけれど…

20:26
体重64.9kg  体脂肪率30.9%

朝、トイレを済ましてすっきりして
計ったのに、太っていたわ。
夜ご飯を食べた今、怖くて計れません〜

早く生理よ、来いっ!

コメント(0)

2013年1月23日(水)
体重64.4kg   体脂肪率30.9%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

○

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

起きてすぐに
小さいようかんを食べた、美味しかった〜!

生理前だからちょっとは仕方ない!
夜ガンバって食べなかったからご褒美だ!!!!

コメント(0)

2013年1月22日(火)
体重64.3kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は何も食べない

○

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

夕飯のコメは玄米にする

○

何かたべたい〜
がんばれ、自分。
おりゃあああああああ〜

コメント(0)

昨晩は超がんばった。

12:10
体重64.3kg  体脂肪率30.3%

昨日の夜、
17時ごろ夕飯を食べたので
夜、10時頃に何か食べたくて、食べたくて、、、、
(特に、ごま油味のポテチが食べたかった!!)
もうね、お腹と背中がくっつきそうだった。。。
辛かった。。。。
本当に気合いを入れて
歯磨きを2回してなんとか食べないで乗り切った。

生理前の恐ろしい食欲ともちゃんと戦えている自分を
朝の体重測定の結果で感じられて嬉しかった。
今晩もがんばるぞ。



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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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