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ダイエット日記 > maria004さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜コンビニに寄らないこと。実行率80%80%
2.夜ラーメンを我慢すること。実行率90%90%
3.ストレッチを行う実行率60%60%
4.なるべくウォーキング行う実行率80%80%
5.フェイスマッサージ実行率0%0%
6.毎日記録する!実行率0%0%
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日記

2013年11月22日(金)
体重61.7kg

夜コンビニに寄らないこと。

未記入

夜ラーメンを我慢すること。

未記入

ストレッチを行う

未記入

なるべくウォーキング行う

未記入

フェイスマッサージ

未記入

毎日記録する!

未記入

61.7kg

19:52

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2013年11月11日(月)
体重62.1kg   体脂肪率33.7%

夜コンビニに寄らないこと。

未記入

夜ラーメンを我慢すること。

未記入

ストレッチを行う

未記入

なるべくウォーキング行う

未記入

フェイスマッサージ

未記入

毎日記録する!

未記入

コメント(0)

2013年11月10日(日)
体重61.9kg   体脂肪率34.0%

夜コンビニに寄らないこと。

未記入

夜ラーメンを我慢すること。

未記入

ストレッチを行う

未記入

なるべくウォーキング行う

未記入

フェイスマッサージ

未記入

毎日記録する!

未記入

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2013年5月21日(火)
体重58.0kg   体脂肪率30.4%

夜コンビニに寄らないこと。

未記入

夜ラーメンを我慢すること。

未記入

ストレッチを行う

未記入

なるべくウォーキング行う

未記入

フェイスマッサージ

未記入

毎日記録する!

未記入

コメント(0)

2013年5月20日(月)
体重58.5kg   体脂肪率30.4%

夜コンビニに寄らないこと。

未記入

夜ラーメンを我慢すること。

未記入

ストレッチを行う

未記入

なるべくウォーキング行う

未記入

フェイスマッサージ

未記入

毎日記録する!

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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30代後半 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
お正月から食べすぎて、体重がやばいです!
標準体重の54キロ目標にしています!
同じく、ダイエットしている方!
ぜひ仲良くしましょう♪
2013年1月16日スタート
開始時61.0kg 35.0%
+0.7kg -1.3%
現在61.7kg 33.7%
あと7.7kg あと3.7%
目標54.0kg 30.0%

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

40代後半 女性 
157.0cm 64.3s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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