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ダイエットルール

1.おやつ抜き!実行率100%100%
2.夜はごはん少なめで!実行率100%100%
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日記

2013年2月23日(土)
体重52.2kg

おやつ抜き!

未記入

夜はごはん少なめで!

未記入

52.2kg

22:07

コメント(0)

2013年1月22日(火)
体重51.6kg

おやつ抜き!

○

夜はごはん少なめで!

○

ちょっと減った☆

22:41
体重51.6kg  


今日体重をはかってみたらなんと!!!

0.6kgダウン↓↓

うれし〜!!


夜少なくした!!

コメント(0)

51.6kg

22:38

コメント(0)

2013年1月17日(木)
体重52.2kg

おやつ抜き!

未記入

夜はごはん少なめで!

未記入

52.2kg

23:17

コメント(0)

2013年1月16日(水)
体重52.0kg   体脂肪率20.0%

おやつ抜き!

未記入

夜はごはん少なめで!

未記入

今日からダイエット始めました。

10月くらいまで48kgだったのに・・・

今は+4kgの52kg。

人間ってこんなにすぐに変わるもんなんですね 涙


がんばりまーす!!

コメント(0)

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20歳 女性 身長:165.0cm

ぽっちゃりな中2です!!

陸上部でハードルやってるのでやせなきゃ 汗

がんばります!!
2013年1月16日スタート
開始時52.0kg 20.0%
+0.2kg ±0%
現在52.2kg 20.0%
あと5.2kg あと2%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.8s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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