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ダイエット日記 > 妃衣羅(きいら)さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝 ヨーグルトのみ実行率100%100%
2.昼 給食残さない実行率100%100%
3.夜 400kcal以内実行率100%100%
4.家の前を5周走る実行率100%100%
5.かっさマッサージ実行率100%100%
6.メディキュット履く実行率100%100%
7.体重測定は19:30実行率100%100%
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日記

2013年11月2日(土)
体重46.3kg   体脂肪率25.0%

朝 ヨーグルトのみ

未記入

昼 給食残さない

未記入

夜 400kcal以内

未記入

家の前を5周走る

未記入

かっさマッサージ

未記入

メディキュット履く

未記入

体重測定は19:30

未記入

コメント(1)

2013年10月11日(金)
体重46.4kg   体脂肪率25.2%

朝 ヨーグルトのみ

未記入

昼 給食残さない

未記入

夜 400kcal以内

未記入

家の前を5周走る

未記入

かっさマッサージ

未記入

メディキュット履く

未記入

体重測定は19:30

未記入

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重46.5kg   体脂肪率25.6%

朝 ヨーグルトのみ

未記入

昼 給食残さない

未記入

夜 400kcal以内

未記入

家の前を5周走る

未記入

かっさマッサージ

未記入

メディキュット履く

未記入

体重測定は19:30

未記入

コメント(0)

2013年8月3日(土)
体重47.0kg   体脂肪率25.9%

朝 ヨーグルトのみ

未記入

昼 給食残さない

未記入

夜 400kcal以内

未記入

家の前を5周走る

未記入

かっさマッサージ

未記入

メディキュット履く

未記入

体重測定は19:30

未記入

コメント(0)

2013年7月13日(土)
体重47.3kg   体脂肪率26.1%

朝 ヨーグルトのみ

未記入

昼 給食残さない

未記入

夜 400kcal以内

未記入

家の前を5周走る

未記入

かっさマッサージ

未記入

メディキュット履く

未記入

体重測定は19:30

未記入

コメント(0)

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22歳 女性 身長:150.0cm
只今人生初の受験生!
ストレスで食べすぎることを予測して
今からダイエット開始です( ノ゚∀゚)ノ笑
来年の春から始まる新しい学校では
華奢なイメージを持ってもらいたい…
頑張るのでよろしくお願いします♪
2013年1月14日スタート
開始時50.6kg 29.8%
-4.3kg -4.8%
現在46.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標40.0kg 19.0%

 

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梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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女性 
151.0cm 43.8s

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152.0cm 46.7s

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Ryo
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162.0cm 69.0s

LasHo
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169.0cm 75.4s

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