ダイエット日記 > 妃衣羅(きいら)さんのマイページ
| 1.朝 ヨーグルトのみ | 実行率 | 100% |  |
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| 2.昼 給食残さない | 実行率 | 100% | |
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| 3.夜 400kcal以内 | 実行率 | 100% | |
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| 4.家の前を5周走る | 実行率 | 100% | |
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| 5.かっさマッサージ | 実行率 | 100% | |
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| 6.メディキュット履く | 実行率 | 100% | |
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| 7.体重測定は19:30 | 実行率 | 100% | |
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2013年11月2日（土）
体重46.3kg 体脂肪率25.0％朝 ヨーグルトのみ |  | 昼 給食残さない | |
夜 400kcal以内 | | 家の前を5周走る | |
かっさマッサージ | | メディキュット履く | |
体重測定は19:30 | |
46.3kg 25.0％
09:08
2013年10月11日（金）
体重46.4kg 体脂肪率25.2％朝 ヨーグルトのみ | | 昼 給食残さない | |
夜 400kcal以内 | | 家の前を5周走る | |
かっさマッサージ | | メディキュット履く | |
体重測定は19:30 | |
46.4kg 25.2％
23:21
2013年8月8日（木）
体重46.5kg 体脂肪率25.6％朝 ヨーグルトのみ | | 昼 給食残さない | |
夜 400kcal以内 | | 家の前を5周走る | |
かっさマッサージ | | メディキュット履く | |
体重測定は19:30 | |
46.5kg 25.6％
16:49 2013年8月3日（土）
体重47.0kg 体脂肪率25.9％朝 ヨーグルトのみ | | 昼 給食残さない | |
夜 400kcal以内 | | 家の前を5周走る | |
かっさマッサージ | | メディキュット履く | |
体重測定は19:30 | |
47.0kg 25.9％
22:16 2013年7月13日（土）
体重47.3kg 体脂肪率26.1％朝 ヨーグルトのみ | | 昼 給食残さない | |
夜 400kcal以内 | | 家の前を5周走る | |
かっさマッサージ | | メディキュット履く | |
体重測定は19:30 | |
47.3kg 26.1％
20:08 日記一覧
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日記画像一覧
22歳 女性 身長：150.0cm
只今人生初の受験生！
ストレスで食べすぎることを予測して
今からダイエット開始です( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ笑
来年の春から始まる新しい学校では
華奢なイメージを持ってもらいたい…
頑張るのでよろしくお願いします♪
ストレスで食べすぎることを予測して
今からダイエット開始です( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ笑
来年の春から始まる新しい学校では
華奢なイメージを持ってもらいたい…
頑張るのでよろしくお願いします♪
2013年1月14日スタート
| 開始時 | 50.6kg | 29.8％ |
 | -4.3kg | -4.8％ |
| 現在 | 46.3kg | 25.0％ |
| あと6.3kg | あと6％ |
| 目標 | 40.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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