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ダイエット日記 > うっちーさんのマイページ

日記

2013年1月18日(金)
体重77.8kg   体脂肪率36.4%

朝、スムージーを飲む(りんごorバナナ)

○

夜、スープを飲む

○

1日1回は全身を見る

○

お通じはあった?

×

ながら踏み台昇降をする

○

お風呂上がりにマッサージをする

×

コメント(0)

2013年1月17日(木)
体重77.8kg   体脂肪率37.2%

朝、スムージーを飲む(りんごorバナナ)

○

夜、スープを飲む

×

1日1回は全身を見る

○

お通じはあった?

○

ながら踏み台昇降をする

○

お風呂上がりにマッサージをする

○

コメント(0)

2013年1月16日(水)
体重78.8kg

朝、スムージーを飲む(りんごorバナナ)

×

夜、スープを飲む

○

1日1回は全身を見る

○

お通じはあった?

×

ながら踏み台昇降をする

○

お風呂上がりにマッサージをする

○

78.8kg

20:56

コメント(0)

2013年1月15日(火)
体重78.5kg   体脂肪率37.1%

朝、スムージーを飲む(りんごorバナナ)

○

夜、スープを飲む

○

1日1回は全身を見る

○

お通じはあった?

○

ながら踏み台昇降をする

○

お風呂上がりにマッサージをする

○

コメント(0)

2013年1月14日(月)
体重78.8kg   体脂肪率37.0%

朝、スムージーを飲む(りんごorバナナ)

○

夜、スープを飲む

○

1日1回は全身を見る

○

お通じはあった?

○

ながら踏み台昇降をする

×

お風呂上がりにマッサージをする

○

初日記!!

今日は私が住んでる関東は大雪でした!!
寒くて寒くて引きこもり〜

身体を動かそうと思い、
キッチンを大掃除!!
(年末では終わらなかったのです。)

ピッカピカになって、気分も上がります(*^^*)

ミキサーの定位置も作ったから
これからダイエットも頑張れそう!!

次は身体の断捨離だな☆


▼朝
にんじんとりんごのスムージー 1杯
りんご1/2

▼昼
おもち( -_-)
お汁粉( -_-)

▼おやつ
ラスク 2枚

▼夕食
ご飯30g
鍋(大根・豚肉・エリンギ・豆苗・じゃがいも・もち( -_-))

▽やったこと
半身浴・マッサージ

鏡開きしたもち……まだ残ってる……(>_<)
息子はまだ食べれないし、
ガツンとお腹に来るから食べたくないな……

もったいない!がデブのもとだよね(^^;)

良い消費方法ありませんか?!

みなさま、今日もお疲れさまでした!

☆2013年1月 目標-1.8kg(77.2kg)→ 14日現在78.8kg

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30代前半 女性 身長:155.0cm
2013/01/14 再登録!!

小さい頃からぽっちゃり体型で
妊娠で一気に大デブに………((;゚Д゚)

出産後も一時期は減ったものの……
卒乳後リバウンド!!!!

可愛いママって言われたい!!!
燃やせ、脂肪!!!!

◎1歳半の息子がいます♪
 子育て中のママやいろんな方と励まし合って、
 頑張りたいです(*^^*)

よろしくお願いします♪

★2013年1月〜79.0kgからのスタート★
☆2013年1月 目標-1.8kg(77.2kg)→達成!(月末77.0kg)
☆2013年2月 目標-3kg(74.0g)→*実行中*
2013年1月14日スタート
開始時79.0kg   
-2.4kg
現在76.6kg 36.1%
あと26.6kg
目標50.0kg   

 

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