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ダイエット日記 > みーさんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重はリアルに実行率100%100%
2.ご飯の量は少し実行率0%0%
3.食べないダイエットはダメ実行率100%100%
4.有酸素運動(^o^)実行率25%25%
5.腹筋で、お腹の脂肪燃焼!実行率25%25%
6.むくみ解消のための半身浴、マッサージ!実行率100%100%
7.早寝早起き実行率50%50%
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日記

2013年3月24日(日)
体重52.0kg

体重はリアルに

未記入

ご飯の量は少し

未記入

食べないダイエットはダメ

未記入

有酸素運動(^o^)

未記入

腹筋で、お腹の脂肪燃焼!

未記入

むくみ解消のための半身浴、マッサージ!

未記入

早寝早起き

未記入

52.0kg

10:47

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2013年3月9日(土)
体重53.0kg

体重はリアルに

○

ご飯の量は少し

×

食べないダイエットはダメ

○

有酸素運動(^o^)

×

腹筋で、お腹の脂肪燃焼!

×

むくみ解消のための半身浴、マッサージ!

○

早寝早起き

○

うん

20:30

やせたよ

きょうから
もえよーっ

コメント(0)

2013年1月17日(木)
体重55.0kg

体重はリアルに

○

ご飯の量は少し

×

食べないダイエットはダメ

○

有酸素運動(^o^)

○

腹筋で、お腹の脂肪燃焼!

×

むくみ解消のための半身浴、マッサージ!

○

早寝早起き

○

生理おわりかけ♡

23:21
体重55.0kg  



きょうは

ひるおおめにして、

よるおさえた!
とっぽきごこ
きむちすーぷ
こめすこし


おやつは
りんご
ぷるーん
みかん


コメント(0)

うーん

00:38
体重56.0kg  

あかん

暴飲暴食!

せいりのちから!

あしたから、減らそう

そしておひるをふやそう!

以上!

まけるなじぶん!


コメント(0)

2013年1月15日(火)
体重57.0kg

体重はリアルに

○

ご飯の量は少し

×

食べないダイエットはダメ

○

有酸素運動(^o^)

×

腹筋で、お腹の脂肪燃焼!

○

むくみ解消のための半身浴、マッサージ!

○

早寝早起き

×

うーん

00:51


夜むっちゃくった!
あかん

生理だからって甘えてる( ; ; )

がんばらねば!

コメント(0)

2013年1月14日(月)
体重58.5kg

体重はリアルに

○

ご飯の量は少し

×

食べないダイエットはダメ

○

有酸素運動(^o^)

×

腹筋で、お腹の脂肪燃焼!

×

むくみ解消のための半身浴、マッサージ!

○

早寝早起き

×

生理太り

15:15
体重58.5kg  


生理さっそくでぶった〜( ; ; )

お茶1リットルのんだから、
1.5キロでぶった〜

はやく、生理おわって、
痩せ期こいこい(^o^)
生理3日目!!なう


朝→寝坊してたべてない

昼→ちゃんこ鍋
お餅いっこ(あんこ)

おやつ→ケーキ

今日は、カフェオレ我慢しよ!
お風呂もたくさん入ろう!

勉強5時からしよ〜っと(^o^)


コメント(0)

初めまして!生理なう!

01:19
体重56.0kg  


今日からはじめました〜(^o^)
身長162で、
体重59だと思ってたけど、
今乗ったら56だったや!笑
嬉しすっヽ(o´∀`o)ノ
しかも、生理なうで
太ってるはずだから、
実際もうちょい軽いかも(´・ω・`)
やふーい(^o^)

生理2日目!!!
お腹減る〜笑
朝は、シュトーレン二枚
昼はおもちいっこ
夜は鳥肉一個と
ラザニア少しと
ほうれん草!

カフェオレたくさんのんでしまった(´・ω・`)
明日は気をつけよう。

痩せない時期だけど
ここで食べてしまったら
くせづいちゃいそうだし
きをつける!

生理おわれ〜!
痩せ期はよこい♡
たのしみ〜っ

マラソン大会の練習で
痩せてやるっ♪

コメント(0)

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21歳 女性 身長:162.0cm
高校一年生ですっ(^o^)♪
お腹とお顔のお肉
コンプレックス(´・ω・`)
ダイエットがんばるぞー!
2013年1月14日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと2kg
目標50.0kg

 

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昨日
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