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ダイエット日記 > ぼたん雪さんのマイページ

日記

2013年2月16日(土)
体重55.0kg   体脂肪率23.5%

小顔体操

○

腹筋

○

運動30min以上

○

ワークアウト

○

夜はサラダとかスープ

×

お菓子買わない

×

60点w

08:30

朝◆納豆ご飯 野菜ジュース
昼◆キレートレモン ドロリッチ ウィダー ぐみ
夜◆キャベツのナムル 唐揚げ ご飯

夜食べ過ぎたww(えー。

唐揚げ…美味しかったw
くそーww

でもウォーキングと筋トレはばっちりやった(^o^)

痩せるにはほど遠いか?

明日の夜も友達と飲みやしなあ〜(*^o^*)

…いやそんなこと言うてられへん!
まじで痩せなあかんからな!
明日のお昼減らす!…我慢できるかなぁ?w


てかなダイエットってやっぱり、楽しまなあかんよなあー。
食べたい、つらい、食べてしまうとかの繰り返しじゃほんま続かへんよな。
いや分かってるんやけどw

でもやっぱり
今我慢したらもっと痩せるっ♪っていうノリで、
野菜たっぷりでヘルシーきゃっ♪みたいな感じで
やっていかんとなあー。

明日は、
夜のためにお昼減らしちゃうぞっ♪キラ

コメント(2)

2013年2月15日(金)
体重55.8kg   体脂肪率23.6%

小顔体操

○

腹筋

×

運動30min以上

○

夜はサラダとかスープ

×

お菓子買わない

×

ワークアウト

○

なにこれどこの白ゾウ?

23:43
体重55.8kg  体脂肪率23.6%
なにこれどこの白ゾウ?

ついにやってやりましたぜ(笑)

この素晴らしいプロポーションを
わざわざ公開しちゃったから、

恋愛に左右されずに、がちで頑張る。(笑)←
過食なんてしてられへんやん!って自分を追い込む作戦うはははへへ

明日から一ヶ月間
◆ウォーキング
◆筋トレ
◆昼か夜を減らす

で、脚のにっくき脂肪とさようならして、
一ヶ月後の3/15日に

また写メを載せる!!!

さーどれくらい痩せれるかなあヽ( ̄▽ ̄)ノ

てかさっき体重はかったけど、
すごい何この重さ人生初なんですけどおめでとう!泣
あと4日で2kgとか無理やん夢やん(笑)

明日から頑張ろうっと!

コメント(0)

最近、乱食していますぼたん雪です。

気付けば恋愛日記になってたけど、
そうそうダイエット日記やねんなw


ここ数日、ウォーキングをして、

帰りにスーパー行って

たくさんエネルギー源を買って

蓄えておりました(T_T)ちーん


今日はねー

夕方4時半くらいに、ウォーキング行って

帰りにスーパー寄っちゃってー

どん兵衛
アルフォート
ポテチ
キレートレモン←どか食いしてる時点でキレーになれへんが

んで6時半くらいに
家族と回転寿司、からのアイス。


わぁお

でぶまっしぐらですかわたし!!


どうしよう、最近こんなんばっかり。
怖くて体重も量ってないぞ、てへぺろ。

プロフィールに書いた目標としては、
20日までに53.5kg以下なんやけど、
ここ数日の過食で55kgぐらいになってそう。

え、明日もう16日なんですけど。
え、断食しますかレベルじゃない?わぉ

んーんーー。

んー。

(;゜ロ゜)

と、とりあえす、レ、レコーディングだけでもしようw

よし、レコーディングちゃんとしよう。

どかぐいしても。

ちゃう、どかぐいしないように。


明日は食欲、我慢できますように。
ちゃう、我慢します。

コメント(1)

2013年2月12日(火)

小顔体操

○

腹筋

×

運動30min以上

○

夜はサラダとかスープ

×

お菓子買わない

×

暴食!

21:32

やばい今日めっちゃ食べた(T_T)
食欲とまらーん!どうしよー!

痩せたい痩せたい痩せたい
食べたい食べたい食べたい

ってかんじ。

明日は財布家に置いとこ!

次のバイトまでに
1.5痩せたいな!
23日、おじさんに痩せた?って
言われたい!!

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい!
(笑)

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2013年2月11日(月)
体重54.5kg   体脂肪率23.2%

コメント(0)

2013年2月10日(日)

お菓子めっちゃ食べたー!
やっぱ次のデートの約束しなきゃ無理(笑)

てか元バーテンのおじさん(私の好きなw)
と今日一緒にバイト入ってて、
いつものよーに軽く
飲みにいこかーて言ってくれたのね

きた!と思ったけど、
おじさんバイト掛け持ちしてて、
がちで休み無さそうなイメージやから、
「休みあるんですか?なさそうw」
って言ったら
「週2であるよ」って言われて
わお!キタ!(^o^)/

って思ったけど、
「15日から25日まで
2万5000円で過ごさなあかんねん」
っていう話をした後やった。(笑)

いけへんやん(笑)
さすがフリーター。

ただでさえ話を聞いてると、
おじさんの「飲みにいく」は
祇園のバー。
多分1万は普通に飛ぶらしい
いけへんやん(笑)

飲みに行っていっぱい
しゃべりたいのになーヾ(*゚▽゚*)
別に木屋町の安いとこで
全然いーのに。
ほんとーうに、いつになるやらww

コメント(2)

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26歳 女性 身長:160.0cm
大学生です(о・ω・о)

一週間くらい過食して、
過食症になりつつありましたが
そんな、自分とはさよならして
また3月から頑張ることに(*・ω・*)ノ

2013年1月13日スタート
開始時54.3kg 23.8%
+0.5kg +0.9%
現在54.8kg 24.7%
あと6.8kg あと4.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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