このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > デブリンS350さんのマイページ

日記

2013年1月15日(火)
消費カロリー 2,490 kcal

2013年1月14日(月)
体重79.2kg   体脂肪率27.7%
消費カロリー 2,590 kcal

昨日から運動しているので足が痛い、重い。

コメント(0)

コメント(0)

2013年1月13日(日)
体重79.8kg   体脂肪率27.0%
消費カロリー 2,405 kcal

岩盤浴1時間
ルームウォーカー1時間

朝 パン

昼 弁当

夜 ガスト チーズインハンバーグ、サラダ

深夜 ビール、アイス2本、お菓子ちょっと

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 男性 身長:168.0cm
H24.12.9 時点で84s
この日から食事量を減らすようにした!
少し体重が落ちだして、運動をやる気になった。
それで、H25.1.13より79.8sで日記開始。
2013年1月13日スタート
開始時79.8kg 27.0%
-6.6kg -1.1%
現在73.2kg 25.9%
あと13.2kg
目標60.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!