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ダイエット日記 > デブリンS350さんのマイページ

日記

2013年2月19日(火)
体重77.2kg   体脂肪率22.7%

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2013年2月17日(日)
体重76.4kg   体脂肪率25.7%

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2013年2月16日(土)
体重76.6kg   体脂肪率27.1%

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2013年2月11日(月)
体重78.0kg   体脂肪率22.7%

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2013年2月10日(日)
体重76.8kg   体脂肪率25.9%

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48歳 男性 身長:168.0cm
H24.12.9 時点で84s
この日から食事量を減らすようにした!
少し体重が落ちだして、運動をやる気になった。
それで、H25.1.13より79.8sで日記開始。
2013年1月13日スタート
開始時79.8kg 27.0%
-6.6kg -1.1%
現在73.2kg 25.9%
あと13.2kg
目標60.0kg   

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.2s

すみ子
40代前半 女性 
171.0cm 74.0s

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30代前半 女性 
168.0cm 75.6s

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Ryo
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166.0cm 54.0s

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169.0cm 75.4s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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