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ダイエット日記 > デブリンS350さんのマイページ

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日記

2013年5月3日(金)
体重73.2kg   体脂肪率25.9%

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2013年4月11日(木)
体重73.6kg   体脂肪率23.6%

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2013年3月24日(日)
体重74.0kg   体脂肪率28.1%

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2013年3月14日(木)
体重74.6kg   体脂肪率27.0%

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2013年3月9日(土)
体重75.8kg   体脂肪率22.9%

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48歳 男性 身長:168.0cm
H24.12.9 時点で84s
この日から食事量を減らすようにした!
少し体重が落ちだして、運動をやる気になった。
それで、H25.1.13より79.8sで日記開始。
2013年1月13日スタート
開始時79.8kg 27.0%
-6.6kg -1.1%
現在73.2kg 25.9%
あと13.2kg
目標60.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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