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ダイエット日記 > セレンさんのマイページ

日記

2013年1月27日(日)
収支カロリー 145 kcal
摂取カロリー 1,898 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

2013年1月26日(土)
体重49.0kg
収支カロリー -353 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 2,453 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

49.0kg

10:09

コメント(0)

2013年1月25日(金)
体重50.0kg
収支カロリー -167 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

50.0kg

16:32

コメント(0)

2013年1月24日(木)
体重48.0kg
収支カロリー 614 kcal
摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

48.0kg

09:38

コメント(0)

2013年1月23日(水)
体重48.0kg
収支カロリー -418 kcal
摂取カロリー 1,608 kcal
消費カロリー 2,026 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

48.0kg

10:56

コメント(0)

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27歳 女性 身長:158.0cm
大学生です!
2013年1月13日スタート
開始時49.0kg
+1.3kg
現在50.3kg
あと6.3kg
目標44.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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