

収支カロリー 145 kcal

摂取カロリー 1,898 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える |  | 朝ごはんはバナナ |  |
週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く |  | 常に姿勢よく歩く |  |

収支カロリー -353 kcal

摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 2,453 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える |  | 朝ごはんはバナナ |  |
週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く |  | 常に姿勢よく歩く |  |
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収支カロリー -167 kcal

摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える |  | 朝ごはんはバナナ |  |
週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く |  | 常に姿勢よく歩く |  |
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収支カロリー 614 kcal

摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える |  | 朝ごはんはバナナ |  |
週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く |  | 常に姿勢よく歩く |  |
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収支カロリー -418 kcal

摂取カロリー 1,608 kcal
消費カロリー 2,026 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える |  | 朝ごはんはバナナ |  |
週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く |  | 常に姿勢よく歩く |  |
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日記一覧 日記画像一覧
26歳 女性 身長:158.0cm
大学生です!
2013年1月13日スタート
開始時 | 49.0kg |
 | +1.3kg |
現在 | 50.3kg |
 | あと6.3kg |
|
目標 | 44.0kg |

2018年4月

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