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ダイエット日記 > セレンさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.とにかく1日の摂取カロリーを抑える実行率0%0%
2.朝ごはんはバナナ実行率0%0%
3.週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く実行率100%100%
4.常に姿勢よく歩く実行率0%0%
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日記

2013年3月6日(水)
収支カロリー -1,212 kcal
摂取カロリー 577 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

2013年3月5日(火)
収支カロリー -402 kcal
摂取カロリー 1,687 kcal
消費カロリー 2,089 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

2013年2月7日(木)
収支カロリー 197 kcal
摂取カロリー 2,586 kcal
消費カロリー 2,389 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入
2013年2月3日(日)
体重50.3kg
収支カロリー 192 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

50.3kg

19:05

コメント(0)

2013年2月2日(土)
体重50.2kg
収支カロリー -617 kcal
摂取カロリー 1,769 kcal
消費カロリー 2,386 kcal

とにかく1日の摂取カロリーを抑える

未記入

朝ごはんはバナナ

未記入

週に1回はクラシック・バレエのレッスンに行く

未記入

常に姿勢よく歩く

未記入

50.2kg

11:53

コメント(0)

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27歳 女性 身長:158.0cm
大学生です!
2013年1月13日スタート
開始時49.0kg
+1.3kg
現在50.3kg
あと6.3kg
目標44.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.8s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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