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ダイエット日記 > Anriさんのマイページ

日記

2013年1月13日(日)
体重58.4kg   体脂肪率31.4%

よく噛んで食べる

○

21時以降は食べない

○

昼ごはん抜き

○

ウオーキング

○

ストレッチ

○

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1日目

20:55
体重58.4kg  体脂肪率31.4%

今日から、ほのぼのと焦らずダイエットをしていきます(^-^)



パン
珈琲

昼なし



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40代前半 女性 身長:168.0cm
のんびりとダイエットしていこうとおもってます(^-^)
2013年1月13日スタート
開始時58.4kg 31.8%
-3.6kg -2.3%
現在54.8kg 29.5%
あと1.8kg あと2.5%
目標53.0kg 27.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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