このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Anriさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛んで食べる実行率100%100%
2.21時以降は食べない実行率100%100%
3.昼ごはん抜き実行率50%50%
4.ウオーキング実行率100%100%
5.ストレッチ実行率100%100%
6.毎日体重をはかる実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年3月11日(月)
体重54.8kg

よく噛んで食べる

未記入

21時以降は食べない

未記入

昼ごはん抜き

未記入

ウオーキング

未記入

ストレッチ

未記入

毎日体重をはかる

未記入

54.8kg

02:31

コメント(0)

2013年1月19日(土)
体重58.2kg   体脂肪率29.5%

よく噛んで食べる

未記入

21時以降は食べない

未記入

昼ごはん抜き

未記入

ウオーキング

未記入

ストレッチ

未記入

毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

2013年1月16日(水)
体重57.8kg   体脂肪率31.1%

よく噛んで食べる

○

21時以降は食べない

未記入

昼ごはん抜き

未記入

ウオーキング

○

ストレッチ

○

毎日体重をはかる

○

コメント(0)

2013年1月15日(火)
体重58.3kg   体脂肪率31.8%

よく噛んで食べる

未記入

21時以降は食べない

未記入

昼ごはん抜き

未記入

ウオーキング

未記入

ストレッチ

未記入

毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

2013年1月14日(月)
体重57.8kg   体脂肪率30.7%

よく噛んで食べる

○

21時以降は食べない

未記入

昼ごはん抜き

×

ウオーキング

○

ストレッチ

未記入

毎日体重をはかる

○

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:168.0cm
のんびりとダイエットしていこうとおもってます(^-^)
2013年1月13日スタート
開始時58.4kg 31.8%
-3.6kg -2.3%
現在54.8kg 29.5%
あと1.8kg あと2.5%
目標53.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!