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ダイエット日記 > 脱デブ(⌒▽⌒)さんのマイページ

日記

2013年3月27日(水)
体重49.2kg

夜7時以降は食べない!

未記入

夜は少なめ

未記入

カービーダンス2セット

未記入

朝体重測定

未記入

フェイスマッサージ

未記入

腹筋30回

未記入

二の腕20回

未記入

一キロ

13:14

やっぱ一キロ増えた( ;´Д`)

ご飯調節しよ!

コメント(0)

2013年3月25日(月)
体重48.2kg

夜7時以降は食べない!

未記入

夜は少なめ

未記入

カービーダンス2セット

未記入

朝体重測定

未記入

フェイスマッサージ

未記入

腹筋30回

未記入

二の腕20回

未記入

焼肉

05:47


昨日から今のところ体重は保ててる!

けど今日クラス会で焼肉みたいだから朝と昼少なめにして調節しなきゃヽ(;▽;)ノ

がんばるぞ!

コメント(0)

2013年3月24日(日)
体重48.1kg

夜7時以降は食べない!

未記入

夜は少なめ

未記入

カービーダンス2セット

未記入

朝体重測定

未記入

フェイスマッサージ

未記入

腹筋30回

未記入

二の腕20回

未記入

プチ断食で体重少し減った!
こっからあんまり増えないようにきをつける!

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重48.6kg

夜7時以降は食べない!

未記入

夜は少なめ

未記入

カービーダンス2セット

未記入

朝体重測定

未記入

フェイスマッサージ

未記入

腹筋30回

未記入

二の腕20回

未記入

48.6kg

06:11

コメント(0)

2013年3月22日(金)
体重49.2kg

夜7時以降は食べない!

○

夜は少なめ

○

カービーダンス2セット

○

朝体重測定

○

フェイスマッサージ

○

腹筋30回

○

二の腕20回

○

49.2kg

23:08

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
2013.1.13〜


2013年1月13日スタート
開始時51.8kg
-3.5kg
現在48.3kg
あと3.3kg
目標45.0kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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166.0cm 52.9s

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163.0cm 102.6s

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