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ダイエット日記 > あけさんのマイページ

日記

2013年2月9日(土)
体重70.6kg   体脂肪率38.7%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○
嫁仕事終わりましたぁ〜!!

今日、無事に嫁仕事が終わり、お義母様は新潟へ帰って行かれました。これで落ち着いてダイエットが出来るよぉ〜!!

ここ10日はねぇ〜辛かったわぁ〜お義母様の前でダイエットとか言って、1人だけ違うもの食べてると、やけに心配されちゃうし、「身体に悪いから・・・・・」ってさぁ〜すでに身体に悪い状態になってるからダイエットしてるんだけどねぇ〜(笑)

自分1人なら外に出ても車の中でおにぎり1つとかでもOKなんだけど、お義母様がいると外食になっちゃうし、家に置いて行けないし・・・・・・・そのうち同居とかになったらどうするんだろう?

今日の朝はゴハン、グリーンサラダ、青菜炒め、バナナ・・・・・・車で東京駅まで行って、お義母様を新幹線に乗せたら、旦那と2人でイタリアンレストランへ・・・・・・ガーリックトースト1枚、スープパスタ、シーザーサラダ、イタリアンオレンジジュース・・・・・・家に戻って、夜はハチミツ梅、食パン1枚、長いものサラダ

明日は友達の家で牡蠣を食べる会があるの・・・・・・朝と昼は控えめにしておかないとね!!

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2013年2月8日(金)
体重70.5kg   体脂肪率38.5%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○
今日も記録だけ!!

危ない危ない!!
今日が終わっちゃうところだよぉ〜!!

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2013年2月7日(木)
体重70.7kg   体脂肪率36.5%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○
記録だけは休まないように・・・・・・

そうそう食器の仕事も休めなくて、そうなるとお義母様の昼ゴハンや夜ゴハンの支度が辛くなってさぁ〜自分、1人なら生徒が来る前にパンでもビスケットでもかじれば良かったんだけど、それが出来なくてさぁ〜

作ったら一緒に食べなきゃいけないし、面倒だと外食になっちゃう・・・・・・・同居している人はどうやって折り合いをつけているんだろう?

だから今日もファミレスでランチになっちゃうしねぇ〜!!

この週末からスパートをかけます。

多少、体脂肪が落ちているのが支えになってます。

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2013年2月6日(水)
体重71.0kg   体脂肪率35.8%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○
ヤバいねぇ〜

結構、ストレス食いしてるかも・・・・・・
お義母様がいると外食も多いし、
食べないと面倒だし・・・・・・・
今週の土曜日にお帰りになるので、
そこで、ダイエットも仕切り直しです。

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2013年2月5日(火)
体重70.8kg   体脂肪率34.5%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○
とりあえず

今日は記録だけ書いて寝まぁ〜す。
疲れちゃってさぁ〜詳細はまた明日!!

コメント(0)

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女性 身長:155.0cm
遠い道のりだわぁ〜!!

新年からダイエットを始めたの・・・・・・
やっと年末年始の暴飲暴食の分の体重だけ落としたけど、
それだけじゃ〜ねぇ〜
この体重ですから・・・・・・

さて、どうやって痩せるか考えてみます。
2013年1月10日スタート
開始時75.0kg 40.0%
-5.1kg -1.1%
現在69.9kg 38.9%
あと19.9kg あと18.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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女性 
157.0cm 66.9s

みっこ
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