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日記

2013年1月10日(木)
体重109.8kg

ダイエット日記つけて、めげずに続けていこうと決意し、本日よりスタート!!
さすがに、もう30歳過ぎて、こんな体のままいるのは健康に悪い・・・と思い、ダイエット決意!
今まで太っててもさほど気にせず・・・
こんな考えが結局この体系を作り上げたんだろうな!!
甘い自分からはさよならだ!!

長期戦になるけど、がんばって続けていこう(o・∀・o)

★食事★
朝→ネギうどん

昼→手作り弁当
  (ご飯・肉じゃが・ほうれん草お浸し・ゆでたまご)

夕→生野菜サラダ
  チキンソテー50g
  きんぴらごぼう
  茄子と豆腐の味噌汁
 

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36歳 女性 身長:163.0cm
絶対痩せて最後のダイエットにする!
1月5日スタート→111.8`
1月10日、現在→109.8`

痩せてやりたい事いっぱいする!

一緒にがんばらせてください☆
ダイエット仲間募集o(^o^)o
2013年1月10日スタート
開始時109.8kg
±0kg
現在109.8kg
あと51.8kg
目標58.0kg

 

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* に こ *
女性 
162.5cm 112.4s

ぽむぽむ
30代前半 女性 
160.0cm 112.8s

てぼくろ
32歳 男性 
166.0cm 107.8s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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