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ダイエットルール

1.ウォーキング1時間以上6000歩以上実行率0%0%
2.食前に撮ったもの以外食べない実行率0%0%
3.ロングブレス10分を3回する実行率0%0%
4.昼はサツマイモ 夜はスープ実行率0%0%
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日記

2013年3月10日(日)
体重85.6kg

ウォーキング1時間以上6000歩以上

×

食前に撮ったもの以外食べない

×

ロングブレス10分を3回する

×

昼はサツマイモ 夜はスープ

×





野菜炒め
ご飯半分
味噌汁
煮豆



鶏肉と野菜のカレー炒め 半分
ご飯1/3
杏仁豆腐
ワカメと卵のスープ一口

間食

野菜ジュース



魚の味噌煮
ひじきの煮付け
白菜の浅漬け
ご飯1/3

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29歳 女性 身長:157.0cm
サボってたダイエット再開します☆
今度こそ痩せます!
2013年1月10日スタート
開始時90.0kg
-4.4kg
現在85.6kg
あと5.6kg
目標80.0kg

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.2s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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