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ダイエット日記 > まめたさんのマイページ

日記

2013年1月15日(火)
収支カロリー -931 kcal
摂取カロリー 1,119 kcal
消費カロリー 2,050 kcal

2013年1月14日(月)
収支カロリー -1,061 kcal
摂取カロリー 1,239 kcal
消費カロリー 2,300 kcal

2013年1月13日(日)
収支カロリー -762 kcal
摂取カロリー 1,638 kcal
消費カロリー 2,400 kcal

今日は朝からバレー、夜もバレーで体をよく使った!
でも、よく食べた〜(>_<)
食べてもいいけど、食べるものと食べる順番を気をつけなきゃ!

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2013年1月12日(土)
収支カロリー -746 kcal
摂取カロリー 1,354 kcal
消費カロリー 2,100 kcal

美味しくいただきました!

----
定員さんイケメンでドキドキしながら食べた。
今日はしっかり食べたから、明日は控えめにしよっと。

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2013年1月11日(金)
体重54.6kg
収支カロリー -1,296 kcal
摂取カロリー 731 kcal
消費カロリー 2,027 kcal

1月11日

21:43
体重54.6kg  
1月11日
1月11日

来週はは53キロ台までもっていこう!
ちゃんと食べて、ちゃんと運動してリバウンドしないようにしないと!

コメント(0)

54.6kg

21:36

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32歳 女性 身長:164.0cm
リバウンドしないように、健康に、頑張ろう!
2013年1月10日スタート
開始時54.0kg
+0.1kg
現在54.1kg
あと9.1kg
目標45.0kg

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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まめちゃん
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163.0cm 68.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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