このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > osさんのマイページ

日記

2013年7月6日(土)
体重58.7kg   体脂肪率19.5%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重59.0kg   体脂肪率19.7%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

戻った

11:21

朝測ったら59.5kg!
朝はいつも減ってるのに600gも増えてる…

理由は分かってる。
昨夜10時過ぎにご飯食べちゃったからです。
しかも炭水化物。
増えるのは分かってるけどショックだ〜

でも午前中ジムに行って汗をかいて
お風呂に入ったら500g減って59.0kgに。
ダイエット終わってもずっと夕飯抜きはきついから
体が夕飯抜きに慣れないように、
食べて抜いて食べて抜いてって感じでいいのかな〜

午前中運動するのは気持ちいい!

綺麗な姿でウェディングドレス着れるよう、
頑張ります。

体脂肪が低いのに体重が重いのは固太り〜?

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重58.9kg   体脂肪率19.7%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

58kg台

07:01


やっと身長の平均体重に*\(^^)/*
昨日の夜、夕飯我慢した甲斐があった!

生理後から
朝ご飯を玄米ブラン
昼ご飯を置き換えジュース、
夜ご飯は抜き、
生理前〜生理中は
ダイエットお休み
っていうのが
いい感じに痩せてる気がする。

食べなすぎはリバウンドするから、
週に一、二回はがっつり食べる!

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重59.0kg   体脂肪率19.8%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

あと4kg

08:33

生理が終わってから
焼肉、ラーメン、ケンタ食べちゃった。

でもあと4kg!
置き換えのジュース買ったので、
今日のお昼はそれで夕飯は抜きにする。

お腹減った時とか一人じゃくじけそうだから
ダイエット友達が欲しいけど
周りはみんな痩せてる(;_;)

コメント(0)

2013年6月28日(金)
体重59.6kg   体脂肪率20.4%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

やっと!

00:54
体重59.8kg  体脂肪率20.4%


50kg台に戻った!
あと4.8kg、絶対痩せる(>_<)
ジムいいなぁ、やっぱり。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:163.0cm
−13s目標!
やーせーる
やーせーる
2013年1月9日スタート
開始時68.0kg 25.5%
-7kg +7.7%
現在61.0kg 33.2%
あと6kg あと8.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.3s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!