このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > osさんのマイページ

日記

2013年7月18日(木)
体重58.8kg   体脂肪率19.8%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

増えてる

23:47
体重58.8kg  体脂肪率19.8%

わーーーん!体脂肪も増えてる!
今朝は増えてないって喜んでたのに。。
もう夕飯食うなってこと?
今日は親子丼でした。
そりゃ増えるわ。

コメント(0)

体重増えてない!

08:29
体重57.8kg  体脂肪率18.8%

昨日のドカ食い分はどこへ??
でも良かった。
朝からwii fitで筋トレ。
汗まみれだけど気持ちいい。

今日からまた節制頑張るぞ〜
生理早くこい!

コメント(0)

2013年7月17日(水)
体重58.1kg   体脂肪率19.0%

散歩

×

ジム

○

お通じ

○

ジム

○

最悪の日

22:26
体重58.1kg  体脂肪率19.0%

まともなご飯も食べずお菓子ドカ食い!
ポテトチップス、とんがりコーン、プリッツ、栗まんじゅう、クッキー、ミルク寒天…

しかもクッキーとミルク寒天に関しては
手作りしてまで…笑
作ってる最中に考え直せって感じですよね。

しかしミルク寒天はおいしかった。
黒糖かけて食べるの。
カロリーがなければ毎日食べたい!!

体重が増えてないのと、
久々にお通じきたのが救いだー(;_;)
お通じに関しては、
朝と晩のオリーブオイルが効いてる気がする。

明日からは節制!
図らずも今日はご褒美の日ということで。

食べても食べなくても体重が動かず、
こんなに生理が待ち遠しいのは初めて。。


コメント(0)

コメント(0)

2013年7月16日(火)
体重57.8kg   体脂肪率18.8%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

ジム

未記入

一日に何度も何度も体重計に乗ってしまい
一喜一憂しているので、
もう朝と晩だけにすることにする。
そして記録するのは朝の体重。

昨日の朝は58.3kgくらいだったけど、
今日は57.8kgだった*\(^o^)/*
-500g!

WiiFitのせいで全身筋肉痛です。
昨日も頑張ります。

コメント(0)

2013年7月15日(月)
体重57.6kg   体脂肪率18.7%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

ジム

未記入

Wii Fit

07:53


買っちゃいました。
ひとつひとつはそんなにカロリー消費しなそうなんだけど、塵も積もればって感じで。

今朝は30分ほどやってはかってみたら
なんと昨日より0.7kg減っていました。
素直すぎる私の体。
汗っかきだからかな。

コメント(0)

2013年7月14日(日)
体重58.3kg   体脂肪率19.1%

散歩

○

ジム

○

お通じ

未記入

ジム

未記入

昨日の夜はラーメンを食べてしまったので
体重が増えた(´・_・`)
2000kcalくらい摂ってしまった!

今日は
★朝ごはん
パン
300kcalくらい

★お昼ごはん
しらたきの納豆となめたけ和え
エリンギのしょうゆ炒め
2つで200kcalくらい

夜は置き換えのダイエットジュース160kcalで
800kcal以内に抑えます。

今日も仕事が休みなので
夫のスラムダンクを読んでる。
牧が最高に格好いい。
ちなみにうちの夫はメガネ君タイプ。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:163.0cm
−13s目標!
やーせーる
やーせーる
2013年1月9日スタート
開始時68.0kg 25.5%
-7kg +7.7%
現在61.0kg 33.2%
あと6kg あと8.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!