このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > osさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.散歩実行率68%68%
2.ジム実行率88%88%
3.お通じ実行率72%72%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年4月2日(木)
体重61.0kg   体脂肪率33.2%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月23日(金)
体重62.8kg   体脂肪率35.5%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月8日(木)
体重63.6kg   体脂肪率34.0%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

-2、3kgは誤差の範囲って言うけど、減るとやっぱり嬉しい(* ´ ∀ ` *)
とりあえず米麺パン芋は食べずにいく!
でも体脂肪が減らないのが不安…
運動してないから?

コメント(0)

2015年1月2日(金)
体重65.9kg   体脂肪率30.8%

散歩

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

またまた太りはじめました(*_*)
ダイエット開始!

コメント(0)

2014年1月29日(水)
体重60.6kg   体脂肪率21.1%

散歩

○

ジム

未記入

お通じ

○

う〜ん

10:52

上がりもせず下がりもせず
今日は二駅分を往復しました!
汗かいたー

7,848 Steps
歩行時間 1:04:56
歩行距離 5.258 km
消費カロリー 215.1 kcal

ウォーキング始めてからお通じが良くなったのは関係あるのかな?

市でやってるヨガ教室に通うか考え中
一回500円は安いな〜

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:163.0cm
−13s目標!
やーせーる
やーせーる
2013年1月9日スタート
開始時68.0kg 25.5%
-7kg +7.7%
現在61.0kg 33.2%
あと6kg あと8.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!