このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2014年5月17日(土)
体重73.3kg   体脂肪率37.5%

体重計にのる!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

仕事帰りウォーキング!!

未記入

睡眠前ストレッチ!!

未記入

一食おきかえダイエット!!

未記入

ご飯は意識して良く噛む!

未記入

今日は

21:57
体重73.3kg  体脂肪率37.5%

1日食べてました(笑)
その分の体重増量ヾ(´▽`;)ゝ

コメント(2)

最近おデブなりに少し走ってます(笑)
1キロのタイムが8分切るように★

でもなかなか難しいですね〜
下半身が筋肉痛……(笑)



そして似たような体型&体重の方を
お気に入りさせて頂きました★


境遇が似てるとお互い頑張れそうなので(笑)

コメント(3)

2014年1月9日(木)
体重71.8kg

体重計にのる!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

仕事帰りウォーキング!!

未記入

睡眠前ストレッチ!!

未記入

一食おきかえダイエット!!

未記入

ご飯は意識して良く噛む!

未記入

ふう

22:36

結婚式にお呼ばれしてるので

コメント(0)

2013年12月22日(日)
体重71.8kg   体脂肪率36.7%

体重計にのる!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

仕事帰りウォーキング!!

未記入

睡眠前ストレッチ!!

未記入

一食おきかえダイエット!!

未記入

ご飯は意識して良く噛む!

未記入

順調?

22:02

今日はボタン鍋(笑)

コメント(0)

2013年12月20日(金)
体重71.9kg

体重計にのる!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

仕事帰りウォーキング!!

未記入

睡眠前ストレッチ!!

未記入

一食おきかえダイエット!!

未記入

ご飯は意識して良く噛む!

未記入

23:12

痩せたかな?

コメント(0)

2013年12月18日(水)
体重71.9kg

体重計にのる!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

仕事帰りウォーキング!!

未記入

睡眠前ストレッチ!!

未記入

一食おきかえダイエット!!

未記入

ご飯は意識して良く噛む!

未記入

(`・∀・´)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:170.0cm
28歳女子です(*´∀`)

恋活&婚活に向けてダイエット頑張ります!!


とりあえずここ初めて
1年以上は経過しましたが
初めの方で四、五キロ減り
残り1年ぐらいは、ほぼ同じ体重です(^_^;
要はサボり&ダラダラ生活です(笑)


そろそろ……?
もう薄着の時期なので
置き換えダイエットスタートします♪


そしてお友達募集します☆
お互いに励まし合う方が多いほど続くと思います☆!
時には叱ってください(笑)

一緒に頑張りましょう!!!

2013-1-17 ウエスト 80p

2013年1月6日スタート
開始時77.1kg 39.7%
-4.8kg -3.5%
現在72.3kg 36.2%
あと12.3kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 73.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.6s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!