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ダイエット日記 > ののはなさんのマイページ

日記

2013年1月8日(火)
体重59.0kg

軽い運動 (ダンベル

未記入

睡眠をとる

○

階段を使う

○

・・・

22:00

七草粥だとおなか減っちゃった。

寝る前 ビールいっぱい飲んじゃった。

コメント(0)

2013年1月7日(月)
体重58.8kg

軽い運動 (ダンベル

未記入

睡眠をとる

未記入

階段を使う

未記入

12時になる前には寝る

未記入

夜9時以降は 食べない

未記入

飲みすぎない

未記入

七草粥

20:54

今日は、七草粥。

七草がパックに入ってるのを買ってきました。便利。

おいしかった。

コメント(0)

2013年1月6日(日)
体重59.0kg

軽い運動 (ダンベル

未記入

睡眠をとる

未記入

階段を使う

未記入

12時になる前には寝る

未記入

夜9時以降は 食べない

未記入

飲みすぎない

未記入

どんどん体重が増えて 大台にのりそうなのに
ダイエットがなかなかできなくて。

思い切って ここ始めてみました。

週一でも更新できるといいなぁ。

よろしくお願いします。

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50代前半 女性 身長:150.0cm
全然 ダイエットできないので、思い切って日記に挑戦。週一くらいで記録したい。
2013年1月6日スタート
開始時59.0kg
-0.3kg
現在58.7kg
あと4.7kg
目標54.0kg

 

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152.0cm 59.0s

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150.0cm 55.9s

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149.0cm 58.7s

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