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ダイエット日記 > ぷうちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる!実行率100%100%
2.お菓子わ食べない!実行率0%0%
3.ジュースわ飲まない!実行率0%0%
4.18時以降は飲食しない!実行率0%0%
5.バイトのない日わ半身浴を1時間する!実行率0%0%
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日記

2013年1月6日(日)
体重63.9kg   体脂肪率29.3%

毎日体重をはかる!

未記入

お菓子わ食べない!

未記入

ジュースわ飲まない!

未記入

18時以降は飲食しない!

未記入

バイトのない日わ半身浴を1時間する!

未記入

コメント(0)

2013年1月5日(土)
体重65.5kg   体脂肪率29.2%

毎日体重をはかる!

○

お菓子わ食べない!

×

ジュースわ飲まない!

×

18時以降は飲食しない!

×

バイトのない日わ半身浴を1時間する!

×

決意

21:26


今日からダイエット始めます!
自分に甘くてどんどん体重が増えて
久々に計ってみたら
人生初の65キロごえ((((;゚Д゚)))))))

正月も終わった事だし、
今日からダイエットがんばります!

目指せ華の40キロ代!

コメント(0)

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女性 身長:170.7cm
夏までに絶対痩せます!
2013年1月5日スタート
開始時65.5kg 29.2%
-1.6kg +0.1%
現在63.9kg 29.3%
あと14.9kg あと11.3%
目標49.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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