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ダイエット日記 > すーたすさんのマイページ

日記

2013年1月5日(土)
体重57.7kg   体脂肪率29.7%

8時半以降は食べない!

○

腹筋を意識して生活!

×

食べたものをメモ!

○

毎日体重を測る!

○

続ける!

○

一日目

20:57

今日から始めるっ!!!

…と言いつつ、初日から間食しちゃった☆


朝ごはん
餅×1 おにぎり×0.5

昼ごはん
お弁当
(ごはん 卵焼き×4 さばの缶詰め ポテトサラダ とまと)

間食
アップルパイ マドレーヌ

夜ごはん
そば きんぴら


間食はしたらダメだよなぁ(´-ω-`;)

そしてお弁当のカロリー、考えて作ろっと(`・ω・´)

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21歳 女性 身長:152.5cm
痩せて

おしゃれしたり

ビキニ着たり

コスプレしたり…

いろいろしたいっ<img src="http://czx.jp/x2/t/jt">
2013年1月5日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.3kg +0.2%
現在58.3kg 30.2%
あと13.3kg あと7.2%
目標45.0kg 23.0%

 

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昨日
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もこ
女性 
153.0cm 57.0s

YOU
女性 
154.0cm 60.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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