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ダイエット日記 > きゃぴたんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お風呂でマッサージジェルを使ってマッサージ実行率0%0%
2.夕飯は軽め実行率0%0%
3.ダンスを踊る実行率0%0%
4.甘いものは食べない実行率0%0%
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日記

2013年3月21日(木)
体重49.0kg

お風呂でマッサージジェルを使ってマッサージ

未記入

夕飯は軽め

未記入

ダンスを踊る

未記入

甘いものは食べない

未記入

49.0kg

20:37

コメント(0)

2013年1月5日(土)
体重47.4kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -1,505 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 2,595 kcal

お風呂でマッサージジェルを使ってマッサージ

未記入

夕飯は軽め

未記入

ダンスを踊る

未記入

甘いものは食べない

未記入


ダイエットスタートです!

夏に痩せやすいあたしですが

3月終わりくらいに
学校凸で身体測定があるので

頑張って痩せます

まずとことん、見た目に気おつけようかな+*

今日は6Km走ったし(部活で)

あ、そおそお一応陸上部なんです(笑

運動も結構(*´∀`*)すきです♥

でも夏がいい〜走るなら(笑

あと、お風呂で半身浴したよ

ホットマッサージジェルをきのう買って

使っているよ!

効き始めているかも!

よし、がんばるぞ!

お腹すいたので、紅茶+はちみつ+生姜なう

脂肪燃焼できるかな(笑)

BYE

コメント(1)

  1  
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19歳 女性 身長:156.0cm
ダイエットしても
リバウンドしてしまって

熱やしく冷めやすいです(笑)

絶対痩せてキレイになって

可愛くなりたいです!(。ゝω・。)ゞ
2013年1月5日スタート
開始時47.0kg 19.0%
+2kg ±0%
現在49.0kg 19.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 16.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
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164.0cm 48.2s

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