このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ

日記

2013年1月9日(水)
体重32.7kg
収支カロリー -352 kcal
摂取カロリー 954 kcal
消費カロリー 1,306 kcal

ヨーグルトを食べる!

○

食べる順番を守る!

×

つまみ食いをしない!

○

決まった時間に食べる!

○

30回噛む!

○

腹筋50回!

○

ロングブレス

○

ストレッチ

○

一人でお菓子を食べない

×

32.7kg

23:15

コメント(0)

2013年1月8日(火)
収支カロリー -282 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,292 kcal

ヨーグルトを食べる!

○

食べる順番を守る!

○

つまみ食いをしない!

○

決まった時間に食べる!

○

30回噛む!

○

腹筋50回!

○

ロングブレス

○

ストレッチ

○

一人でお菓子を食べない

○

2013年1月6日(日)
体重32.2kg
収支カロリー -78 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 1,292 kcal

ヨーグルトを食べる!

○

食べる順番を守る!

○

つまみ食いをしない!

○

決まった時間に食べる!

○

30回噛む!

○

腹筋50回!

○

ロングブレス

×

ストレッチ

○

一人でお菓子を食べない

○

32.2kg

09:02

コメント(2)

2013年1月5日(土)
体重32.4kg
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,098 kcal
消費カロリー 1,297 kcal

ヨーグルトを食べる!

○

食べる順番を守る!

○

つまみ食いをしない!

○

決まった時間に食べる!

×

30回噛む!

○

腹筋50回!

○

ロングブレス

×

ストレッチ

○

今日から逆ダイエットします!
私は今年拒食症になり
3ヶ月入院しました…
体重は相変わらず増やすのが怖くて今の状態です…
今年から大学生になるので頑張りたいです…

コメント(0)

32.4kg

15:22

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:154.2cm
痩せすぎてしまい今逆ダイエット中です!
2013年1月5日スタート
開始時32.4kg 13.0%
+0.1kg ±0%
現在32.5kg 13.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標38.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (赤色王子)
  • (あーちゃん)
  • (赤色王子)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

み〜な♪
14歳 女性 
151.6cm 32.7s

せいた☆
25歳 女性 
155.5cm 33.0s

一覧へ

 

Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!