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ダイエット日記 > あやちゃむさんのマイページ

日記

2013年5月14日(火)
体重51.0kg
収支カロリー -1,607 kcal
摂取カロリー 201 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入


暑くて仕事にもならないよ~(..)
汗だくで動いたから少しは消費してればいいんだけどね(´ω`)
周りは半袖の人多かったなぁ☆彡
帰宅しても室温27度はやばいw

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51.0kg

05:27

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2013年5月13日(月)
体重51.1kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

51.1kg

05:34

コメント(0)

2013年5月12日(日)
体重51.3kg

体重1日2回測定

○

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

×

置き換えダイエット

×

午後は殆ど本読んでた。
全く動いてない。でも洋服3着買った!!!
毎週買ってるから洋服が床にまで雪崩が生じる。
カフェいったわ。自分の聖地w
明日からまた働くのか。
ストレスの他無い。だからご飯も食べれない。
どーしたことか~(;o;)

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51.3kg

09:47

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重51.4kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

51.4kg

07:35

コメント(0)

2013年5月10日(金)
体重51.7kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

51.7kg

06:02

コメント(0)

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28歳 女性 身長:158.5cm
社会人になりましたあやちゃむです(*^▽^*)
入社からわずか10ヶ月で10kg増えてしまい、
ダイエットを決意☆彡
身も心も綺麗になって素敵なOLになります!!
仲間募集(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
社会人2年目もダイエットの日々(^0^)/

4月末に目標53kg達成し52kg台安定☆ミ
次の目標設定して頑張ります〜(^-^)
2013年1月3日スタート
開始時60.1kg
-13.4kg
現在46.7kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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