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ダイエット日記 > あやちゃむさんのマイページ

日記

2013年5月19日(日)
体重50.5kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

50.5kg

10:44

コメント(0)

2013年5月18日(土)
体重50.5kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

50.5kg

09:29

コメント(0)

2013年5月17日(金)
体重50.4kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

50.4kg

05:28

コメント(1)

2013年5月16日(木)
体重50.6kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

50.6kg

05:33

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2013年5月15日(水)
体重50.6kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

髪を肩より短く切って2ヶ月経過。
少し伸びたから髪結んだんだよね~
で,気づいたんだけど,ほっぺがやたらと痩けてる...
健康的に痩せてないから痩け方がおかしい。
去年ストレスで欝に初めてなった時のような状態。

そして,肌が綺麗で褒められ自分の自慢とした肌。
でっかいニキビが2連になって登場。

くしで髪をといでくしをみた時の事。
髪の毛抜けすぎ。床に落ちすぎ。

これなんなんだー('A`)食生活の乱れか?
確かに今週まだ肉,野菜,卵を口にしていない。

食べてるのはパンかコーヒー,カロリーメイトの補助食品。

とりあえず何からどうしたらいいんでしょうかね(´ω`)

いずれ改善されると思うから今を乗り切ろう(*^ω^*)

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50.6kg

05:35

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29歳 女性 身長:158.5cm
社会人になりましたあやちゃむです(*^▽^*)
入社からわずか10ヶ月で10kg増えてしまい、
ダイエットを決意☆彡
身も心も綺麗になって素敵なOLになります!!
仲間募集(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
社会人2年目もダイエットの日々(^0^)/

4月末に目標53kg達成し52kg台安定☆ミ
次の目標設定して頑張ります〜(^-^)
2013年1月3日スタート
開始時60.1kg
-13.4kg
現在46.7kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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