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ダイエット日記 > あやちゃむさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重1日2回測定実行率100%100%
2.お酒は平日は飲まない実行率95%95%
3.ストレッチの実施(骨盤枕含)実行率81%81%
4.置き換えダイエット実行率24%24%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年10月1日(火)
体重46.7kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

46.7kg

06:19

コメント(0)

2013年9月19日(木)
体重46.8kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

46.8kg

18:02

コメント(0)

2013年9月17日(火)
体重47.2kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

会社を休職して2ヶ月半,病気と戦いながら、家族にサポートされながら何とか生活しています☆彡
昨日から適当に酵素ダイエットを開始しました!!
明日はテニスの試合なんで酵素飲みながら頑張ります。

コメント(2)

2013年8月17日(土)
体重48.8kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

48.8kg

06:53

コメント(0)

2013年8月11日(日)
体重48.5kg

体重1日2回測定

未記入

お酒は平日は飲まない

未記入

ストレッチの実施(骨盤枕含)

未記入

置き換えダイエット

未記入

48.5kg

15:16

コメント(0)

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28歳 女性 身長:158.5cm
社会人になりましたあやちゃむです(*^▽^*)
入社からわずか10ヶ月で10kg増えてしまい、
ダイエットを決意☆彡
身も心も綺麗になって素敵なOLになります!!
仲間募集(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
社会人2年目もダイエットの日々(^0^)/

4月末に目標53kg達成し52kg台安定☆ミ
次の目標設定して頑張ります〜(^-^)
2013年1月3日スタート
開始時60.1kg
-13.4kg
現在46.7kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.6s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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