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グラフ


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ダイエットルール

1.おやつを変える!実行率50%50%
2.腹8分目までにする実行率75%75%
3.毎日体重をはかる!実行率50%50%
4.お風呂に長く入る実行率100%100%
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日記

2014年12月21日(日)
体重66.0kg

おやつを変える!

×

腹8分目までにする

○

毎日体重をはかる!

×

お風呂に長く入る

○

66.0kg

21:57

コメント(0)




久しぶりに来たら一年前より増えててショック!

もう戻れないので頑張るしかないッショ!

取り敢えず間食やめよ…(´;ω;`)





っしゃ頑張るゾ

コメント(0)

2014年12月20日(土)
体重66.0kg

おやつを変える!

未記入

腹8分目までにする

未記入

毎日体重をはかる!

未記入

お風呂に長く入る

未記入

66.0kg

21:52

コメント(0)

2013年11月16日(土)
体重61.0kg

おやつを変える!

未記入

腹8分目までにする

未記入

毎日体重をはかる!

未記入

お風呂に長く入る

未記入

61.0kg

23:39

コメント(0)

2013年7月26日(金)
体重59.3kg

おやつを変える!

未記入

腹8分目までにする

未記入

毎日体重をはかる!

未記入

お風呂に長く入る

未記入

59.3kg

22:05

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重59.7kg

おやつを変える!

未記入

腹8分目までにする

未記入

毎日体重をはかる!

未記入

お風呂に長く入る

未記入

59.7kg

21:55

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:158.5cm
ダイエットをしておしゃれしたい!
年が近かったり身長体重が近い人、是非友達になりましょう!(´∀`*)
2013年1月3日スタート
開始時65.0kg
+1kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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女性 
159.0cm 63.3s

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161.5cm 63.1s

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158.0cm 63.3s

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154.0cm 58.0s

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