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ダイエット日記 > viviさんのマイページ

日記

2013年1月4日(金)
体重55.0kg

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

○

想定内

09:06

ここ最近のドカ食いで56kgという体重になったので、
昨日食事を控えただけで、55kgになるのは想定内。

おそらく54kgまでは 食事制限ですぐに元に戻るはず。

減ったからと言って気を抜かない!

今日は友達が来るので、お昼に何か一緒に食べないといけない…。

軽く食べ、夕食はあまり食べないように頑張ろう!!!



お昼にお友達が遊びに来てくれたので、
炭水化物を多く摂取してしまった〜!!

ダイエットで食べないの…という訳にもいかず、、、


でも出来るだけ 控えました!


でもでも、、、ご飯って美味しいんだよね〜

でもでもでも!!!!!

今回の私はちょっと違う!

絶対に痩せる!!


頑張れ! 私!!!




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2013年1月3日(木)
体重56.0kg

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

○

今日からダイエット始めました!

人生最高体重になってしまい、ショック!!

もう甘えない!

もう食べ過ぎない!

もう諦めない!!


絶対に目標の50kgになるぞ!!!!!



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43歳 女性 身長:161.0cm
2013年1月3日からデトックススープダイエット始めました!



出産後だから〜

と言い訳にして、体重増加するのを見てみないふりをして

早2年。



もうここまで来たら出産後と言い訳にもならんっ!!

人生最高体重になって、ド反省。

頑張って、あの頃のスタイルになる!!

2013年の目標!!!!
2013年1月3日スタート
開始時56.0kg
-1.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

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45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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