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日記

2013年1月9日(水)
体重53.0kg

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

○

今まで順調に落ちていた体重がここで(ほぼ)ストップ!

全く変わらない〜〜!!


明日から通常食なのに、結局-3kg止まりか…。


実は、昨日自分で作ったシナモンロールを1個食べてしまった…。
そのせいなのか、排便が無いせいなのか…

とにかく 反省。


中2日通常食にして、
またデトックスダイエット2セット目を始めよう。


めざせ!50kg!!
(できるなら40kg台!にのれば…いいなぁ)






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2013年1月8日(火)
体重53.1kg

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

×

0.5kg減!

やっとドカ食い前の体重に戻った!!


けど。。。本当年をとるに連れて戻すのが大変になった…。
運動全然してないから仕方ないんだけどね。

おとついも昨日も鶏肉を食べられたからか、
いつもよりしんどくなかった!(嬉)

この調子であと3kg!!!


これからが本番!


頑張るぞ!

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2013年1月7日(月)
体重53.6kg

生姜紅茶を飲む!

×

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

○

昨日、鶏肉を食べたので、お腹が空かないで寝れた〜!!

で、もしかしたら体重かわらないかな?

と思ったけど、0.5kg減!!

やったー!


今日もこの調子で頑張るぞー!!!

コメント(0)

2013年1月6日(日)
体重54.1kg

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

○

昨日、とてもつらかったのに、0.4kg減ですか…。

昔は、一食抜いただけで、1〜2kg、すぐ戻ったのに。

まぁ、昔は振り返らない!!


子育て中なので、運動が出来ない分、食事制限するしか方法が無いのだから、体重減少してたこと、喜ぼう。


とりあえず、デトックススープは1週間続けて、
2日間通常食をして、また2セット目を始めよう。


めざせ!50kg!!!




昼3時〜夕飯までの時間がすごくつらい…。
食べ物のことだけ考えてる。

その他の時間(特に朝)はそんなにつらくない。

間食のことも少し考えなければいけないなぁ。

ああ〜デトックススープ、飽きた。

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2013年1月5日(土)
体重54.5kg

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

○

0.5kg減

やっぱり…

54kgまでは軽く2日で落とせると思ったのになぁ。

もちろん『あまり食べてない』ってだけで体重を落としてるので、
実質的にはあまり変わってないのだけど。


今日は朝食を遅く食べたので、昼食は抜き!


さぁ、今日も頑張るぞっ!!!



デトックススープで頑張ってるけど、
本当飽きてくる。
もー美味しくない。。

どうにかして 美味しく食べる方法を考えよう。。



でも、生理が始まったせいもあるけど、
生姜を食べたり飲んだりしているせいか、
冷え性が緩和した。






ああ〜、今日つらい…。

お腹が空く…。

でも 明日の朝、体重計にのったら、減っているのを期待して…


頑張れ!私!!!






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43歳 女性 身長:161.0cm
2013年1月3日からデトックススープダイエット始めました!



出産後だから〜

と言い訳にして、体重増加するのを見てみないふりをして

早2年。



もうここまで来たら出産後と言い訳にもならんっ!!

人生最高体重になって、ド反省。

頑張って、あの頃のスタイルになる!!

2013年の目標!!!!
2013年1月3日スタート
開始時56.0kg
-1.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

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