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ダイエット日記 > Momoさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重61.6kg   体脂肪率30.0%

2014.6.11

06:59


パイナップル
豆乳ラテ


パッタイ


パスタ

1600くらい?


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2014年6月11日(水)
体重61.8kg   体脂肪率29.0%

2014.6.10

07:24

仕事忙しい。帰宅9時過ぎ。やば。


パイナップル
豆乳ラテ

300くらい


ホットドック
700くらい?


パスタ
800くらい?

食べ過ぎ???


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2014年6月6日(金)
体重62.0kg   体脂肪率30.0%

明日から、、、、、。


新しい仕事忙しくていろいろ食べてしまう。


飲み会もたくさんあるし、、、、。


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2014年6月3日(火)
体重61.8kg   体脂肪率29.0%

2014.6.2

06:21

おとといの体重は夢???


昨日は夜を白菜と豆腐のスープにして計1300くらい。
今日は昼をスープにして計1400くらい

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2014年6月1日(日)
体重63.4kg   体脂肪率31.0%

2014.5.31

07:23

やばーーーーーー。


やばーーーーーー。


明日からきちんと頑張ります。

敗因はおせんべいの食べまくりと思われ。


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45歳 身長:163.0cm
ここ5年で10キロ太ってしまいました。
2013年目標の10キロマイナスかなわず。でも3キロやせました。
2014年は引っ越しと転職で気にしていなかったら4か月くらいで2キロリバウンド。あわててダイエット再開。今度は続くか???
2015年、、、、続かなかったのでリバウンドどころか世界記録記録更新、大変!ということでピンキー再開。とりあえずの目標は11月25日までにせめて63キロ台に、、、、。
2016年 、、、今度こそ、、、、
2013年1月3日スタート
開始時66.2kg 40.0%
+2.6kg -9%
現在68.8kg 31.0%
あと15.8kg あと6%
目標53.0kg 25.0%

 

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160.0cm 70.8s

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