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ダイエット日記 > ももさんのマイページ

日記

2008年11月28日(金)
体重51.6kg

二度寝しない!

○

朝ストレッチ!

○

ひとくち50回噛む!

未記入

一日三回体操する!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

やっと51キロ代!

やはり夜八時以降何も食べない、飲まないで寝ると朝おなかすっきりしてていいですね。

昨日は以前買った雑誌に載ってたおうちヨガをやってみました。
ぜんぜんキツイ動きしてないのに意外と効くみたい。
ちょっと筋肉痛です。

これからもがんばるぞー!!

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2008年11月27日(木)
体重52.1kg

二度寝しない!

×

朝ストレッチ!

○

ひとくち50回噛む!

○

一日三回体操する!

○

夜8時以降食べない!

○

ここ数日ずっと52キロ代です。

あーはやく51キロに戻りたいよー。

コメント(0)

2008年11月26日(水)
体重52.2kg

夜8時以降食べない!

○

一日三回体操する!

○

ひとくち50回噛む!

○

二度寝しない!

×

朝ストレッチ!

○

この頃寒くてコタツから抜けられず、朝ごはん後に二度寝してしまってます。
あぁ太るってわかってるのに…ってことで今日からダイエットルールに
二度寝しない!

を追加してみました><

コメント(0)

2008年11月25日(火)
体重52.1kg

夜8時以降食べない!

×

一日三回体操する!

○

ひとくち50回噛む!

○

二度寝しない!

×

朝ストレッチ!

未記入

昨日ネプリーグ見てて森三中の人(名前忘れちゃった)が前より痩せててびっくりでした。
確かレコーディングダイエットをしてるって何かの番組で言ってたけど、まだ続けてるのかな?
やっぱり続けてると効果でるんですね、見習わなきゃって思いました。

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2008年11月24日(月)
体重52.0kg

夜8時以降食べない!

×

一日三回体操する!

○

ひとくち50回噛む!

○

今日はバイトだったため、朝ごはんと遅お昼兼夜ご飯という2食でした。

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
ももです。20代のダイエッターです。
痩せて綺麗になるためにがんばりまーす!

なんとか40キロ代になりたいです。

目標は北川景子ちゃん。

ダイエット一緒にがんばってくれる方いたらコメントください。誰か一緒な方ががんばれるので^^
2008年11月9日スタート
開始時52.7kg
-1.9kg
現在50.8kg
あと3.8kg
目標47.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

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