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ダイエット日記 > ももさんのマイページ

日記

2010年1月7日(木)
体重52.1kg

二度寝しない!

○

朝ストレッチ!

未記入

ひとくち50回噛む!

未記入

一日三回体操する!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

00:00

朝:カレーライス、コーヒー
昼:パン、コーヒー
間食:チョコ、人形焼
夜:みかん、ミルクティー

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2010年1月6日(水)
体重52.6kg

二度寝しない!

×

朝ストレッチ!

未記入

ひとくち50回噛む!

未記入

一日三回体操する!

未記入

夜8時以降食べない!

○

00:00

朝:焼き鳥、ご飯、みかん
間食:チョコ、コーヒー、アメ
昼:カレー、サラダ
夜:ロールケーキ、コーヒー

運動:ランニング1時間

夜は8時以降何も食べずにすごせました。
やっぱ夜控えると翌日やせるんだ〜◎

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2010年1月5日(火)
体重52.3kg

二度寝しない!

○

朝ストレッチ!

未記入

ひとくち50回噛む!

未記入

一日三回体操する!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

00:00

朝:パン、カフェオレ
昼:サラダ、春雨ヌードル
間食:チョコ
夜:焼き鳥、サラダ
夜食:チョコ

食べてしまった><

コメント(0)

2010年1月4日(月)
体重52.4kg

二度寝しない!

○

朝ストレッチ!

未記入

ひとくち50回噛む!

未記入

一日三回体操する!

未記入

夜8時以降食べない!

○

00:00

朝:豆乳パスタ
間食:チョコ、カフェラテ
昼:シーフードヌードル
夜:刺身、焼き鳥、だしまき卵、サラダ、ウーロン茶

運動:ランニング30分

コメント(0)

2010年1月3日(日)
体重52.6kg

二度寝しない!

×

朝ストレッチ!

未記入

ひとくち50回噛む!

未記入

一日三回体操する!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

00:00

朝:味噌汁、ご飯
昼:豆乳パスタ、焼肉
間食:コーヒー、紅茶、クッキー
夜:ファミチキ、クレープ

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
ももです。20代のダイエッターです。
痩せて綺麗になるためにがんばりまーす!

なんとか40キロ代になりたいです。

目標は北川景子ちゃん。

ダイエット一緒にがんばってくれる方いたらコメントください。誰か一緒な方ががんばれるので^^
2008年11月9日スタート
開始時52.7kg
-1.9kg
現在50.8kg
あと3.8kg
目標47.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

女性 
160.0cm 52.0s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

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