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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2013年4月18日(木)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

×

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

×

午前0時までには就寝

○

今日は休みなので、家中掃除しまくりました♪
ピカピカで気持ちいい♪ヽ(*´▽)ノ♪

今日で娘が9ヶ月♪(*^^*)
すくすく元気に育ってね(*^3^*)

娘に恥ずかしく思われないように頑張らなくは!o(*⌒―⌒*)o


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2013年4月16日(火)
体重95.6kg

アーモンド1日23粒食べる

未記入

香酢を飲む

未記入

発酵食品を食べる

未記入

食べる順番を守る

未記入

生野菜を食べる

未記入

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

午前0時までには就寝

未記入

いつからいつまでを言うんですか?(;´д`)

とりあえず体重減ってた♪(*^^*)

ご飯食べた後、朝風呂後の真っ裸で…(///∇///)

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2013年4月13日(土)

アーモンド1日23粒食べる

未記入

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

×

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

午前0時までには就寝

未記入

日記とか食事の記録が…

できる時だけ記録します(;´д`)

朝食
フルーツグラノーラ 50g
牛乳 200cc
ヨーグルト 100g

昼食
サラダ(アボカド レタス きゅうり)
カツ丼
ぜんざい
香酢

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2013年4月12日(金)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

×

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

午前0時までには就寝

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

○

会社のパーティーがホテルであるのですが

それなりのホテルなので、それなりの服装をしていかなければならず(´д`|||)

そんな服持ってないし!! o(T□T)o

とりあえず、ネットで服と靴探して

今日から夕飯抜きます…ρ(・・、)。

行きたくないよぅ…・゜゜(ノД`)

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2013年4月11日(木)

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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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31

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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