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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月11日(土)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

×

発酵食品を食べる

未記入

食べる順番を守る

未記入

生野菜を食べる

未記入

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

午前0時までには就寝

未記入
生理2日目…(´д`|||)

だるいです…(´д`|||)

ダイエットちょっとサボります…。

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2013年5月10日(金)

アーモンド1日23粒食べる

未記入

香酢を飲む

未記入

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

未記入

生野菜を食べる

未記入

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

午前0時までには就寝

未記入
ただいま〜…(;´д`)

健診一番乗りで行ってきましたよ〜…

前の健診は私が風邪引いてしまって、旦那様が変わりに1人で行ってくれました(^_^;)

なので今回初めて行ってきたのですが…

疲れました…(;´д`)

でも離乳食の試食会とか、絵本の読み聞かせとかあって、タダで絵本2冊ももらえた♪(*^^*)

娘も疲れたのか、家に帰ってすぐ寝てしまいました(*´ω`*)

さて、今のうちに御飯支度します!(*・∀・*)ノ

早く終わらせて娘に絵本読み聞かせるんだ♪♪v(*'-^*)^☆


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こんなもの見つけた!(*^^*)

朝食ではありませんm(._.)m

地元銘菓の南部せんべいが、モンハンとコラボしてできた

『狩りっと南部 もんにゃん部せんべい』

レアオニオン風と炎熟マンゴー風

モンハン好きの旦那様に(*´ω`*)

たまたま薬王堂で見つけ

即GET♪

勿体無くて まだ食べられないみたいです(*^^*)

今日は仕事休みで

娘の健診に行ってきます(*^^*)

どのくらい成長したかな〜♪(*´ω`*)




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2013年5月9日(木)
収支カロリー -2,772 kcal
摂取カロリー 405 kcal
消費カロリー 3,177 kcal

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

×

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

×

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

×

午前0時までには就寝

○
今日の昼食

今日は天気が良い〜♪(*´∀`*)

明日は休みなので、いっぱいカラダ動かすぞ〜o(^o^)o

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2013年5月8日(水)
体重95.6kg
収支カロリー -2,778 kcal
摂取カロリー 399 kcal
消費カロリー 3,177 kcal

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

未記入

発酵食品を食べる

未記入

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

午前0時までには就寝

未記入
ちょっと減った♪(*´∀`)

400g減った(*^.^*)♪

今日の昼食はアーモンドとお蕎麦〜♪(*^^*)

間食にお菓子食べてしまったので、仕事でカラダ動かすぞ〜!!o(^o^)o

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2013年5月7日(火)
体重96.0kg

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

×

食べる順番を守る

×

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

×

午前0時までには就寝

○

昼食

13:05
昼食

チーズカンパーニュ、ライ麦粉入りだけど、小麦粉も米粉も入ってるから低GIじゃないよなぁ…(´・ω・`)

カロリー書いてないけど高そうだなぁ…(´・ω・`)

仕事で頑張ってカラダ動かしてきま〜す♪(´・ω・`)/~~

コメント(0)

増量中…(^_^;)

10:57
体重96.0kg  

大幅に増量しました(^_^;)

昨日会社のパーティー用のスーツをネットで注文しました

おもいきってワンサイズ下のを…(;・ω・)

もう怠けてられなくしてやりました( ̄∇ ̄)

やったるずぇ…(*´∀`)♪



朝から親子丼食べたけどね☆

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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.0s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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